蕙蘭瑜伽有幾個版本？版本還挺多的，因為慧蘭畢竟是姐姐中的姐姐。呵呵，央視上的應該是流傳最廣的，就是她在海邊的那張。對于初學者來說，這是合適的，因為蕙蘭的力量并不意味著她能做多高難度的動作或者教大家做多

蕙蘭瑜伽有幾個版本？

版本還挺多的，因為慧蘭畢竟是姐姐中的姐姐。呵呵，央視上的應該是流傳最廣的，就是她在海邊的那張。

對于初學者來說，這是合適的，因為蕙蘭的力量并不意味著她能做多高難度的動作或者教大家做多高難度的動作。關鍵是她一直在給大家灌輸瑜伽的核心理念，那就是一種親近自然，與自然融為一體的狀態。所以剛開始的時候以各種呼吸方式開始為宜。如果有些動作比較難，可以自己降低難度。瑜伽一定要保持每天40分鐘以上的量。

蕙蘭瑜伽的創始人現狀？

作為國際知名的瑜伽和健康老師，張蕙蘭女士長期關注自然環保和身心健康。

她創立的正統、權威的國際瑜伽品牌慧蘭瑜伽，長期以來積極投身環保慈善事業。

多年來，通過每年持續發布鼓舞人心的音樂視頻、舉辦陽光生活周末營課程、出版書籍和音像制品等方式，呼吁人們關愛保護大自然。

在活躍的社交媒體網絡上，張蕙蘭還積極參與在線內容創作，與公眾分享健康的瑜伽生活方式，并鼓勵人們關愛他人和我們周圍的環境。

蕙蘭瑜伽的創始人現狀？

現狀是：

慧蘭樂于與人分享瑜伽，從未以此謀取私利。她總是說：自從30多年前收到瑜伽這份美好的禮物，她就把自己放在了為大家服務的位置上，她要把瑜伽分享給。這是她表達和回報對敬愛的白仲彥老師感激之情的唯一方式。慧蘭決定用電視作為實現自己愿望的最好方式。于是她開始了這項艱巨的任務，為制作一流的瑜伽電視劇。

出生于的張蕙蘭是將瑜伽引入的第一人，被稱為“當代瑜伽之母”。1985年，在中央電視臺的幫助下，慧蘭瑜伽的一系列30分鐘電視節目幾乎每天早晚播出，達到了極高的收視率。著有《瑜伽 氣功與冥想》、《蕙蘭瑜伽 生活方式與自然療愈》、《蕙蘭瑜伽 釋壓 定心 幸福冥思》、《蕙蘭瑜伽 基礎姿勢與技法攻略》等書。