西紅柿炒雞蛋的營養(yǎng)價值 用料西紅柿 2個雞蛋 2個鹽 5克蒜 2瓣生抽 適量 做法步驟1：西紅柿去皮切塊，先炒雞蛋。雞蛋要炒八分熟！ 2、炒花椒，再炒香蒜，放西紅柿，加鹽和醬油。然后下雞蛋翻炒

西紅柿炒雞蛋的營養(yǎng)價值

用料西紅柿 2個雞蛋 2個鹽 5克蒜 2瓣生抽 適量
做法步驟1：西紅柿去皮切塊，先炒雞蛋。雞蛋要炒八分熟！
2、炒花椒，再炒香蒜，放西紅柿，加鹽和醬油。然后下雞蛋翻炒3分鐘！

炸醬面對人有什么好處？

小貼士西 1、雞蛋炒到八成熟就行了，再用番茄醬‘炒熟，這樣的雞蛋香味融入番茄湯中超棒！ 2、炒前炒花椒 3、炒西紅柿一定要配蒜炒！ 4、西紅柿放入鍋中立即放入鹽和生醬油，出汁又多又快。不要加水。 你學(xué)會了嗎！！#蓋飯[主題]# #番茄炒蛋[主題]#

番茄營養(yǎng)效果1。減緩色斑和延緩衰老：番茄紅素不僅是當今工業(yè)中重要的天然食品著色劑，更重要的是，它是一種強大的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還可以減少眼睛黃斑的退化，減少色斑的平靜。因此，番茄有長壽果的名聲。
2.抗癌：研究表明，番茄紅素能有效預(yù)防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。
3.可以降低血脂，降低血壓：經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血或皮下出血的患者，吃西紅柿有助于改善癥狀。
4.預(yù)防血栓形成：患有冠心病和中風(fēng)的患者每天適量飲用番茄汁有利于疾病的康復(fù)。
5.健胃消食：有助于消化，潤腸通便，可預(yù)防便秘。