蘋(píng)果可以做哪幾種吃法？很多人討厭蘋(píng)果皮的味道和味道，習(xí)慣了吃前剝皮。事實(shí)上，蘋(píng)果剝皮是一個(gè)很大的錯(cuò)誤。《赫芬頓郵報(bào)》2月19日發(fā)表了一篇文章，發(fā)表了“帶皮吃蘋(píng)果的六大好處”。1. 蘋(píng)果皮中膳食纖維含量

蘋(píng)果可以做哪幾種吃法？

很多人討厭蘋(píng)果皮的味道和味道，習(xí)慣了吃前剝皮。事實(shí)上，蘋(píng)果剝皮是一個(gè)很大的錯(cuò)誤。《赫芬頓郵報(bào)》2月19日發(fā)表了一篇文章，發(fā)表了“帶皮吃蘋(píng)果的六大好處”。

1. 蘋(píng)果皮中膳食纖維含量最高。中等大小的蘋(píng)果皮含有4.4克膳食纖維。去皮后，蘋(píng)果肉中膳食纖維含量?jī)H為2.1g。蘋(píng)果皮含有最多的維生素。中型蘋(píng)果的果皮中含有8.4毫克的維生素C和98國(guó)際單位的維生素A，去皮后蘋(píng)果果肉中這兩種維生素的含量?jī)H為6.4毫克和61國(guó)際單位。

3. 吃帶皮的蘋(píng)果可以保護(hù)肺。美國(guó)健康雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，蘋(píng)果皮富含天然抗氧化劑槲皮素，能保護(hù)肺部免受污染物的侵害。每周至少帶皮吃5個(gè)蘋(píng)果可以改善肺功能。

4. 吃帶皮的蘋(píng)果可以保護(hù)記憶。一項(xiàng)早期的研究還發(fā)現(xiàn)，槲皮素，一種富含蘋(píng)果皮的抗氧化劑，通過(guò)幫助防止與老年癡呆癥等退行性疾病相關(guān)的腦組織損傷，有助于保護(hù)記憶。

5. 蘋(píng)果皮有抗癌作用。康奈爾大學(xué)食品科學(xué)專(zhuān)家劉瑞海教授及其同事的研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果皮具有良好的抗癌和抗癌作用。研究人員從蘋(píng)果皮中鑒定出10多種三萜類(lèi)物質(zhì)，它們能抑制肝癌、結(jié)腸癌或乳腺癌等癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，還能殺死癌細(xì)胞。

6. 每天吃一個(gè)帶皮蘋(píng)果可以幫助你減肥。蘋(píng)果是一種高纖維、低熱量的食物，常吃不易產(chǎn)生饑餓感，熱量攝入較少，有助于減肥。

很多人擔(dān)心蘋(píng)果皮表面會(huì)有農(nóng)藥殘留。事實(shí)上，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)那鍧崳麄兛梢园踩爻浴０烟O(píng)果泡在溫水里后，用小刷子輕輕地來(lái)回刷。最后，用水沖洗。你可以放心地吃。（作者：徐義山）

蘋(píng)果手機(jī)怎么投屏的？

iPhone不僅可以將屏幕投射到電視和電腦上，還可以投射到iPad上。事實(shí)上，iPhone是如此神奇。

電視。如果我們想把iPhone投影到電視上，至少有三種方法可以實(shí)現(xiàn)iPhone的屏幕投射。下面我們來(lái)逐一介紹一下實(shí)現(xiàn)iPhone屏幕投射的三種方法。

第一：通過(guò)手機(jī)屏幕圖像

第二：一些視頻應(yīng)用

第三：Lightning數(shù)字視聽(tīng)轉(zhuǎn)換器

蘋(píng)果從iPhone6開(kāi)始就內(nèi)置了NFC功能。其實(shí)，我們都知道，雖然蘋(píng)果官方并沒(méi)有對(duì)這一功能做更多的解釋?zhuān)f(shuō)到蘋(píng)果支付，我們都知道也都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，即便是對(duì)于那些使用新iPhone的用戶來(lái)說(shuō)，這也是一個(gè)非常方便的功能。不過(guò)，他們的NFC功能僅限于Apple pay。蘋(píng)果沒(méi)有開(kāi)放NFC的其他功能，因此無(wú)法設(shè)置它們。因此，國(guó)內(nèi)很多廠商都表示，他們?cè)谕鎖Phone的NFC功能。比如小米手機(jī)，在國(guó)內(nèi)擁有出色的NFC功能，它不僅支持支付功能，還支持刷卡或門(mén)禁卡等功能。當(dāng)然，使用NFC傳輸數(shù)據(jù)非常方便。

Apple的Apple pay易于使用，支持您每天使用的各種Apple設(shè)備。你可以用借記卡和信用卡一鍵付款。它不會(huì)在使用過(guò)程中透露您的卡的詳細(xì)信息，因此在iPhone、apple watch或iPad上使用apple pay支付是非常安全和私密的。

Apple pay的設(shè)置也非常方便。打開(kāi)系統(tǒng)的“錢(qián)包”應(yīng)用程序，點(diǎn)擊右上角的⊕符號(hào)，按照界面提示綁定您的銀行卡。iPhone的NFC芯片位于iPhone背面的蘋(píng)果logo上，您只需將手機(jī)背面靠近銀聯(lián)云閃快通POS機(jī)即可完成支付。

想了解更多關(guān)于數(shù)字的知識(shí)嗎？想玩尖端數(shù)碼產(chǎn)品嗎？謝謝你的邀請(qǐng)。刷蘋(píng)果手機(jī)有兩種方式。一種是使用官方iTunes，另一種是使用助手。這是相對(duì)簡(jiǎn)單的。

第一步：連接電腦

第二步：選擇刷電腦進(jìn)行轉(zhuǎn)義

第三步：選擇刷電腦，用一個(gè)按鈕選擇要刷的系統(tǒng)版本

第四步：下載要刷的系統(tǒng)版本

第五步：選擇立即刷電腦

刷電腦的全過(guò)程大約需要十分鐘。過(guò)程中盡量不要移動(dòng)手機(jī)，保持網(wǎng)絡(luò)暢通。通常，如果卡住了，不用擔(dān)心，只要耐心等待。如果報(bào)告了錯(cuò)誤，您可以根據(jù)錯(cuò)誤的位置查看相應(yīng)的問(wèn)題。