Cross fit訓練對泰拳有幫助嗎？是的，運動是相互聯系的。拳擊是一項對耐力、爆發力、敏捷性、協調性、速度、心肺等方面要求很高的運動。專業的交叉配合訓練恰好能夠提高運動的整體表現，所以對于拳擊我認為

Cross fit訓練對泰拳有幫助嗎？

是的，運動是相互聯系的。拳擊是一項對耐力、爆發力、敏捷性、協調性、速度、心肺等方面要求很高的運動。專業的交叉配合訓練恰好能夠提高運動的整體表現，所以對于拳擊我認為它有一定的火上澆油的作用。

2020年推出的新版Google Fit健身追蹤應用，其用戶界面有哪些變化？

更強調步進跟蹤而不是分鐘。

該公司的一位代表在一篇博文中說：“我們意識到，步數仍然是許多用戶最熟悉的活動目標，也是許多用戶走向活動的良好起點。”。

它補充道：許多用戶每天都會關注Google fit和其他健身跟蹤應用程序中的步驟，這是他們的一個重要目標。

在仔細聽取了您的反饋后，Google fit決定根據心臟運動和步幅更改回用戶界面。

當然，之前占主導地位的運動分鐘數還沒有完全消除，因為你仍然可以在應用程序頂部的環圖中看到這個指標，另一個環指的是心臟運動得分。

美國心臟協會和世衛組織建議每周至少達到150個心臟點。

為了幫助用戶每天朝著自己的目標努力，谷歌還在應用程序中添加了一張進度卡。同時，wear OS上的心尖瓷貼紙也進行了更新，讓用戶更容易開始鍛煉。

谷歌上一次向Android用戶推出Google fit的UI更新可以追溯到2018年8月。IOS版本也將于2019年推出，為平臺引入運動分鐘和心率點兩個指標。

健身app里keep好還是fit健身好？

這最終取決于個人喜好，但從軟件分析，總體排名應該是：保持，健身，熱健身。我一直在用keep，感覺很好。這段時間我試過熱健身，感覺很好。如果你想保持健康，你可以堅持下去。軟件只是一種工具。就我的個人使用和在線搜索而言，keep更受歡迎，幾乎占據了健身應用的一半。再比如古董、悅葆泉、飛度、熱身等幾乎都是二線比賽。與熱健身相比，keep有更多的課程，更多的選擇，更具群體活力，功能性更強，發展更快，熱健身身體很多部位感覺不成熟，但訓練動作相對較少，但基本夠用。熱健身還有更多的功能，比如訓練前的熱身和比保持更詳細的訓練建議。現在我已經刪除了熱健身，并決定使用保留。畢竟，它只是一個工具。你可以試著決定用哪一個。