自己感覺自己精神出了點問題，是應該找心理醫生咨詢還是直接去推薦的正規醫院，會不會很貴？如果您覺得有精神和情緒問題，并影響正常生活，或建議到正規醫院精神科或心理門診就診。人的精神狀態不好怎么辦呢？調整你

自己感覺自己精神出了點問題，是應該找心理醫生咨詢還是直接去推薦的正規醫院，會不會很貴？

如果您覺得有精神和情緒問題，并影響正常生活，或建議到正規醫院精神科或心理門診就診。

人的精神狀態不好怎么辦呢？

調整你的思維。

在你明確的意識到自己的精神出了問題的時候，比如抑郁，焦慮，精神衰弱易崩潰，會選擇與家長，家人溝通嗎？

是的，會的。我是一個焦慮癥患者。我記得確診后，我向家人講述了疾病的基本情況、病因以及如何治療。經過了解，家人對我所遭受的痛苦深表同情和理解，并為我創造了一個良好的康復環境，使我在很短的時間內基本康復。

那時候，我為什么要告訴我的家人我的病？我的想法是得到家人的理解和幫助，共同面對疾病。

目前，社會對抑郁、焦慮、精神衰弱等心理疾病的認識不多，存在一些誤解。有人認為這些疾病是精神疾病，也有人認為這些疾病不叫精神疾病。

如果您患有上述疾病，請不要與家人溝通。他們不會理解你的行為，認為你是小題大做，甚至拒絕你的治療。因此，溝通是非常重要和必要的。

我感覺自己的腦子有問題，精神狀態不好，怎么辦？

我很高興回答這個問題

其實，你只是一個單純的情緒低落者。只要吃幾雙中藥調理。

至于嚴重的睡眠障礙，這也是你給自己戴上的帽子和標簽。此外，一旦你決定你會得到各種各樣的強化和提示，這是每個人都會遇到的問題。別大驚小怪。

這個故事是要說明很多事情，經過你自己的主觀認定，所有的判斷都會有偏差，會有錯誤，誤導自己。在別人眼里，你很偏執。其實，你還是覺得委屈，別人也不理解你。你現在要做的是不要評判自己，不要給自己貼標簽。

一旦許多醫生和教授知道他們得了癌癥，他們往往比其他人死得快。這是因為他們比其他人更了解癌癥的發展階段。無數微妙的感覺和預演的癥狀使身體提前崩潰。也就是說，三分之一的癌癥患者被自己的“智慧”和“敏感”嚇死了，被折磨死了

！半年你沒有放棄，那你很好，沒什么大問題，找個愛好，努力當第一；睡不著覺，你還可以寫頭條，還可以記錄自己的青春

！我希望我的回答能對你有所幫助