每天吃維生素c好不好？對身體怎么樣？謝謝你的邀請。眾所周知，維生素C作為一種日常營養藥品，對人體有很多好處，如改善血液循環、增強免疫力等，說明書上都有明確的說明，所以我們就不詳談了。然而，這是世界上發

每天吃維生素c好不好？對身體怎么樣？

謝謝你的邀請。眾所周知，維生素C作為一種日常營養藥品，對人體有很多好處，如改善血液循環、增強免疫力等，說明書上都有明確的說明，所以我們就不詳談了。

然而，這是世界上發生的事情。水滿了就會溢出來。當月亮滿月的時候，它會失去。有許多優點的東西往往有許多缺點。世界上沒有這樣的事。它只有好的一面，沒有壞的一面，只有好的效果，沒有副作用。維度C也是一樣，我們應該辯證地看待這個問題。西醫是在西方發明的，青霉素是上個世紀最偉大的發明之一。但目前西方發達國家對青霉素的使用非常謹慎，并不像我國那樣草率。

目前，普遍使用維生素C有胃腸損傷等副作用，這已形成共識。對肝臟和其他器官是否有副作用尚無定性結論。永遠不要忽視藥物對人體的副作用。

因此，是每天服用維生素C還是去醫院根據病情請醫生服用。如果沒有重大疾病，而且是年輕人，不建議每天服用維生素C。維生素C的缺乏仍然依賴于膳食補充劑。如果你生病了，或年老體弱，有必要采取適當的。個人意見，不妥，請批評指正

很多人都在補維生素C，它都有什么作用？

因此，維生素C的真正適應癥是：1。防治壞血病，也可用于各種急慢性傳染病和紫癜等輔助治療。

2. 慢性鐵中毒的治療。

3. 特發性高鐵血紅蛋白血癥的治療。

4. 對于特殊人群，如慢性血液透析、長期腹瀉等胃腸道疾病患者，應增加維生素的需要量。建議18-49歲人群維生素C的推薦攝入量為100mg/天。

另外，隨著人們生活水平的提高，“養生”也經常被人們所津津樂道。眼尖的人可能會發現，藥店里維生素C的價格從2元到幾百元不等。這些價格不同的維生素C，無論是化學合成還是微生物發酵技術制成的，在療效上都沒有差別，只是在口感上，藥品的水平不如保健品。

關注小柯，了解更多健康知識。

感謝您的閱讀

維生素C的具體作用是什么？每天吃多少維生素c比較合適？

維生素C是最有名的維生素，對人體的需求量也很大，具體作用是什么？

所謂壞血病是一種全身性出血性疾病，通常表現為乏力、皮膚干燥、毛囊周圍出血、皮下出血，甚至嚴重的內出血。如果你的身體有一個或多個以上的癥狀，要小心。你的身體可能在提醒你補充維生素C

因為維生素C是一種比較強的抗氧化劑，可以防止身體的過氧化。

其實補血就是鐵，補鈣就是鈣，而維生素C有利于這兩種元素的吸收和利用。

新鮮水果和蔬菜中含有豐富的維生素C，包括韭菜、菠菜、芹菜、柑橘、山楂、紅棗和獼猴桃。

成人建議每天服用60毫克左右，基本可以滿足需求

！（注：圖片來源于互聯網，如有侵權，請聯系刪除，謝謝！）