拍vlog的朋友們，你們是先寫腳本再拍還是隨心而想地創(chuàng)作呢？以我的經(jīng)驗，我必須先寫一個劇本，沿著劇本的軌跡走，磨刀不誤砍柴刀。有一次，我用錄像機拍了一張盛開的牡丹和賞花的游客的照片。按理說，拍牡丹很容

拍vlog的朋友們，你們是先寫腳本再拍還是隨心而想地創(chuàng)作呢？

以我的經(jīng)驗，我必須先寫一個劇本，沿著劇本的軌跡走，磨刀不誤砍柴刀。

有一次，我用錄像機拍了一張盛開的牡丹和賞花的游客的照片。按理說，拍牡丹很容易，也很熟悉。你不需要劇本，憑經(jīng)驗就行了。

沒想到，現(xiàn)場游客太多，擋住了鏡頭；前景大，背景小；飛機高的時候，鏡頭抖動得厲害；人來人往，場面嘈雜；游客不是盯著你就是捂著臉，有意無意撞到你。

當我回來組織視頻時，我汗流浹背。我浪費了很多時間，這并不理想。

晚上，當我在網(wǎng)上看帖子的時候，我朋友的voig吸引了我。它非常漂亮。

打個電話。他說：我發(fā)現(xiàn)公園里人很少，那里有很多牡丹花，也就是說公園很小。我找女孩，穿上漢服，涂上一點粉，準備一盒道具，早上用暖暖的燈光讓女孩們沿著前一天喜歡的路線走。整個拍攝劇本是一個古老的悲傷故事。經(jīng)過一點改編，情節(jié)就出來了。

如果你急功近利，你就不能寫劇本；如果你真的想讓vlog成為一個作品，你必須忍受孤獨，寫好劇本

畫家如何做到在繪畫之前將畫面“存儲”于腦海中，然后完成藝術創(chuàng)作？

難道沒有一個成語叫“心中有計劃”嗎？從蘇軾的《文可華苑當古顏注記》中可以看出：“所以畫竹子，首先要成為胸中的竹子”，這意味著在藝術創(chuàng)作中，畫家首先在心中構思出一個完整的形象。當審美形象在他心中成熟時，他就能在短時間內“刷”出。

一個畫家的頭腦中應該有足夠的“存儲空間”，以便他能夠自由地處理它。這種儲存來自畫家對外部世界的仔細觀察。因為藝術源于生活，畫家應該在生活中捕捉靈感，尋找作品的魅力。音樂、文學和繪畫都是如此。因為繪畫是一門視覺藝術，更貼近生活，社會基礎也是最廣泛的。普通人聽不懂音樂和文章，但他們能判斷繪畫的質量。當然，這里的畫指的是中國傳統(tǒng)繪畫，而不是非洲豬嘴拱起的“抽象畫”。

偉大的畫家齊白石在家里種了很多花草，養(yǎng)了魚蝦，還引來了昆蟲四處飛來飛去。齊白石每天仔細觀察蝦的一舉一動。他忘了吃飯睡覺，喝得酩酊大醉，畫蝦的技巧提高得很快。為了觀察蚱蜢跳躍時腿的動作，他在院子里到處追蚱蜢。看在真理的份上，他從不捉蚱蜢。

唐代著名畫家吳道子不僅善于觀察，而且記憶力很強。有一次，唐玄宗下令吳道子去嘉陵江寫生。只要美麗的山水在吳道子眼前掠過，就會深深地留在吳道子的腦海里。回到長安，玄宗問他畫得怎么樣。他說，“我沒有粉墨登場，記在心里。”隨即寫了一天，嘉陵江三百里的美景突然在紙上，宣宗看到了贊嘆之情。

因此，畫家不能是御宅族，閉門造車。如果你想“心中有一道鴻溝”，就應該大膽地走出去，融入這個世界。有的畫家技藝高超，但也堅持寫生，因為他（她）深知大自然是他（她）真正的老師，有無窮的奧秘。達芬奇的老師不是讓他畫了很多“雞蛋”嗎？小雞蛋里有那么多知識，何況我們的“五彩繽紛的世界”？

運動后如何補充蛋白質？

謝謝

！運動后，尤其是力量訓練后，我們必須多吃富含蛋白質和碳水化合物的食物。據(jù)說即使通過運動減肥，也離不開蛋白質的補充。這是因為：

人體運動時肌肉的能量消耗非常大。肌肉的主要成分是蛋白質。適當補充蛋白質對肌肉的修復和生長非常重要。

人體停止運動后，機體在內分泌調節(jié)下會出現(xiàn)胰島素的高度敏感期，一般在運動后持續(xù)2小時。在這個時候，身體會吸收高GI值的優(yōu)質蛋白質和碳水化合物。在胰島素的作用下，葡萄糖和氨基酸迅速進入骨骼肌，參與肌糖原和肌纖維的合成。所以，運動后1小時內迅速補充。如果是力量訓練，45分鐘內效果更好。

1. 適當多吃富含蛋白質的食物，如蛋白粉、牛肉干、奶酪等。補充碳水化合物以及蛋白質，如牛奶、面包或以上食物的組合

總之，無論運動后出于何種目的，都需要盡快補充能量。包括運動減肥。

編輯專業(yè)前景好嗎？

感謝悟空的邀請。我是智慧小書童。說到編輯，我想到了流行的自媒體，它非常流行。就業(yè)狀況：目前，我國新聞出版業(yè)已隨著市場經(jīng)濟進行了改革。其目的是建立新的出版政策，使出版市場化。當今世界，斗爭和競爭已逐漸成為主流。為了發(fā)展和繁榮出版業(yè)，必須這樣做。在這樣一個大前提下，各出版社紛紛進行體制改革，把人才放在首位。因此，本文提出了一些建議，畢業(yè)生就業(yè)機會多，但競爭也很激烈。只有積累經(jīng)驗，才能穩(wěn)贏。

就業(yè)方向：編輯出版是一種以信息傳播為目的，以甄選加工為特點的社會文化活動。本專業(yè)主要培養(yǎng)出版社、雜志社、報社的記者、編輯、編輯、策劃、發(fā)行等專業(yè)人才。他們中的一些人還在一些出版公司或網(wǎng)絡公司擔任網(wǎng)絡編輯，涉及的領域很廣。

（2）崗位職責：畢業(yè)生可以到出版部門從事編輯出版、圖書發(fā)行工作，也可以選擇到文化宣傳部門進行文化交流和創(chuàng)作，或者到黨政機關從事文秘、宣傳等工作，也可從事各類文化產(chǎn)業(yè)管理工作。畢業(yè)后到出版、新聞部門和企事業(yè)單位從事編輯工作。編輯的種類很多，如圖書編輯、廣播編輯、電影編輯等。作為編輯，您可以選擇：出版社作為圖書編輯；雜志作為期刊編輯；報紙作為專欄或頁面編輯，或作為記者；文化、廣告公司、網(wǎng)站作為內容編輯。