膝蓋不好能踩單車嗎動感單車 動感單車傷膝蓋嗎？
相對來說，旋轉對膝蓋的壓力很大，尤其是體重大的人。不建議使用動感單車或跑步機。橢偏儀保護膝蓋更好。如果一定要騎動感單車，要注意姿勢，比如不要扣膝蓋。動感單車傷膝蓋嗎？ ;長時間劇烈運動會導致膝蓋受傷
相對來說，旋轉對膝蓋的壓力很大，尤其是體重大的人。不建議使用動感單車或跑步機。橢偏儀保護膝蓋更好。如果一定要騎動感單車，要注意姿勢，比如不要扣膝蓋。
動感單車傷膝蓋嗎？
;長時間劇烈運動會導致膝蓋受傷。建議騎動感單車時縮短時間，或者戴護膝。頻繁的劇烈運動會加速膝關節半月板的磨損或造成韌帶損傷。建議正常運動前一定要做熱身運動，一定要戴護膝。如果受傷，應立即抬起患肢并用冰袋冷敷。哪種減脂效果好又不傷膝蓋？